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INSIDE HELL´S KITCHEN

OCR-BOOTCAMP | 24.08-26.08.2018

Nachdem 2017 unser allererstes erfolgreiches GNTC Bootcamp stattgefunden hat, wollen wir auch auf gar keinen Fall dieses Jahr darauf verzichten. Einige Anfragen und Wünsche sind eingegangen und daher richten wir das kommende Bootcamp auf den OCR-Sport (Obstacle Course Racing / Hindernislauf) aus. Wir werden uns vom 24.08-26.08.2018 und damit zwei sehr intensiven Tagen mit allen Facetten des Sports beschäftigen. Von der richtigen Technik, über das entsprechende Training bis hin zur sportspezifischen Kraftkomponente wird alles dabei sein. Natürlich dürfen auch die Ernährung sowie die mentale Komponente nicht fehlen und runden das Programm entsprechend ab. Trainingstechnisch werden euch einige Schmuckstücke erwarten und ihr werdet euch auch der ein oder anderen gemeinsamen Team-Challenge stellen dürfen. Beinhart, knallbunt und einfach echt, Welcome to GNTC OCR-Bootcamp!

Hier die Details im Überblick

Wo?
GNTC HQ Hell´s Kitchen, Langer Baris, 76661 Philippsburg, Baden-Württemberg
2 Nächte auf dem HQ-Gelände – in eurem eigenen Zelt

Wann?
24/08 – 26/08/2018
Start 24/08 – 18 Uhr
Finish 26/08 – 18 Uhr

Was?
GNTC OCR-Bootcamp (Obstacle Course Racing / Hindernislauf)
Mindestens 3x pro Tag Sportprogramm
Für Verpflegung wird gesorgt und es wird gemeinsam gekocht (Gemüse aus eigenem Anbau, regionales Fleisch und und und)
2 erfahrene Coaches, die euch 24/7 betreuen

Teilnehmerzahl?
Begrenzt auf maximal 16 Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen)

Investition?
GNTC Member 150 € / Alle anderen 200 €  (Training, Verpflegung, Action und ne verdammt geile Zeit)
Zahlung bis spätestens zum 01.08
Erstattungen sind nur im Krankheitsfall und in Notfällen möglich

Was gilt es beachten?

Regeln:
1.  Keine Handys/Smartphones
2. Keiner darf das Camp verlassen
3. Kein Besuch -> Das klingt vielleicht im ersten Moment streng, aber wir legen sehr viel Wert darauf, dass ihr euch die zwei Tage voll und ganz auf euch selbst und das Camp konzentriert

Mindestanforderungen:
Mindestalter: 16 Jahre
Allgemeiner Gesundheitszustand gut
Grundfitness
Nicht geeignet für Personen mit Herz-/Kreislaufproblemen

Was ist mitzubringen?
– Festes Schuhwerk (am besten Trailschuhe), am besten zwei Paar
– Sportliche Outdoor-Kleidung (für jedes Wetter)
– Entsprechende Wechselkleidung
– Handtuch und Badeutilsilien
– Sonnencreme (es wird hot!)
– Viel gute Laune
– Stirnlampe

Du bist bereit für das geilste OCR-Bootcamp deines Lebens?