Die Unterschiede in unseren Outdoor Workouts
MovNat – Natural Human Movement – Natürlich in Bewegung
Was erwartet dich bei unserem Outdoor „Mobility“ Workout?
Nicht nur das klassische funktionale Training, sondern vielmehr eine natürlichere Bewegung, lass dich einfach von unserem Coach Jonas in die Welt von MovNat entführen und lerne wieder dich in der Natur zu bewegen und deinem Körper zu vertrauen.
Natürliche Bewegung:
Fitness für die reale Welt
Chronische Schmerzen, Immobilität, Depression, Mangel an Vitalität – die moderne Gesellschaft sagt uns, dass diese Symptome nicht nur normal, sondern unvermeidlich sind.
MovNat sagt: „Wir denken, es gibt einen besseren Weg.“
Pop Squat Outdoor Class
In unserer Pop Squat Outdoor Class trainieren wir bis ans Limit, Outdoor versteht sich. Jede Woche andere Workouts angelehnt an das amerikanische Crossfit, Hyrox Basics (certified Hyrox Coach) und anderen tollen schweißtreibenden Funktionellen Bewegungen. Jeder kann hier mitmachen, da alle Übungen individuell skaliert werden können. So fühlt sich auch niemand fehl am Platz. Durch regelmäßige Team Übungen stärken wir zudem auch den Teamgeist und Zusammenhalt innerhalb von GNTC. Hier kann und darf jeder auf seinem Level trainieren oder auch ballern bis der Arzt kommt. Hauptsache man fühlt sich wohl und hat Spaß dabei.
Under the Bridge
Unsere wöchentliche Sonntag Morgen Einheit bringt dich in Schwung, bewegt Körper Geist und Seele. Mit max. 15 Personen sorgen wir dafür das jede Übung sitzt, deine Haltung passt und du nachhaltige Fortschritte erzielst. Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und meistern gemeinsam mit dir jede Herausforderung, die sich dir in den Weg stellt. Unsere Outdoor Workouts sind für absolut jeden und damit auch für dich machbar! Wirst du an deine Grenzen kommen? Auf jeden Fall. Wirst du deinen Trainer ab und an mal hassen? Sowas von. Aber weißt du was? Am Ende wirst du mit einem Grinsen nach hause gehen, du wirst dich freuen und du wirst verdammt stolz auf dich sein können.
Alle 2 Wochen im Wechsel 2h lang, Hyrox Workout. Gemeinsam mit CrossFit Evil Nine aus Offenbach a.d.Q.
