Euer Fitness Camp auf Zypern mit tollen aktiven Tagen, begeisterten und motivierten Coaches die euch anleiten und begleitend zur Seite stehen.
Euer aktiv Urlaub mit den Coaches Antje und Kerstin.
Wir legen uns für euch ins Zeug, um eine vielseitige, ausgewogene, powervolle und spannende Woche mit euch zu verbringen.
Wir passen die Einheiten auf euch individuell an, jeder kann mitmachen, ob entspannende Einheiten am Pool oder Strand bis hin zu auspowernden Einheiten, die euch ans Limit bringen.
Hier ist für jeden etwas dabei. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Ihr braucht keine besonderen Vorkenntnisse und keine Voraussetzungen, um an diesem Camp teilzunehmen.
Qualität vor Quantität!
Das ist unser Motto, um euch bestmöglich in eurer Aktivwoche zu begleiten geben wir euch auch das Handwerkzeug mit auf den Weg.
Neue Impulse für Übungen, Trainingseinheiten und Routinen, die ihr in euren Alltag nach der Aktivwoche einbauen könnt.
Was euch erwartet wird kein Standard Programm, wir unterstützen euch in:
- Persönlichen Beratungen und Einheiten nach Wunsch
- Tipps für euer Training zu Hause im Alltag
- Ihr steht im Mittelpunkt dieses Fitness Camps und bestimmt selbst an welchen Einheiten ihr teilnehmt und wie intensiv
- Ihr entscheidet selbst, wann ihr eine Auszeit machen möchtet (auch für eigenständige Sightseeeingtour oder entspannte Stunden am Strand)
Qualifikationen eurer Coaches
ANTJE
Fitnesstrainer und Ernährungstrainer B-Lizenz
Cardio Fitnesstrainer
Leistungssport Bodytrainer
Gesundheitstrainer
Ausbilder für militärische Fitness
Hyrox Coach
Gruppenfitness Instructor Fitnessboxen Piloxing
(Abschluss der A-Lizenz ab 20.06.23)
Wettkampferfahrungen im Hyrox Einzel, double, Relay (14 Teilnahmen mit 8x Podium, 3x Quali für Hyrox WM 2x Teilgnommen), OCR: Spartanrace, Predatorrace, Getting Tough, Strong Viking, Mudiator, Adventure Runs, Lakerun, Ratsrunners (über 60 Teilnahmen in verschiedenen Ländern, Podiumserfahrung, Distanzen von 5-50km)
KERSTIN:
HYROX Coach (2019/2022)
Gruppentrainer B-Lizenz (BSA)
Athletiktrainer (BSA)
Entspannungstrainer (BSA)
Kursleiter Workout / Rückenschule / Pilates / Gesundheit (BSA)
EMS Trainer (BSA)
Triggerdinger Fortbildung „Kräftigendes Faszientraining“
Trainer für Körpergewichts- und Schlingentraining (BSA – in Ausbildung)
Trainer für Freihantel- und Kettlebell Training (BSA – in Ausbildung)
Bodytrainer Leistungssport (BSA – in Ausbildung)
Weitere Fortbildungen im Bereich Schlingen Training, gesundheitsorientiertes Training, Zirkeltraining, Breakletics HIIT The Beat
Wettkampferfahrungen: HYROX 20 erfolgreiche Teilnahmen Einzel sowie Double und Relay mit Podiumsplatzierungen, Quali für 1x Hyrox EM und 3x Hyrox WM, Triathlon und Halbmarathon Erfahrung
Auch unser Betreuungsteam vor Ort, mit Fabian und Viktorija von Cycamps sind professionelle Trainer und Athleten, sie haben bereits viele Wettkämpfe erfolgreich bestritten und unterstützen uns mit ihrer Erfahrung.
Das erwartet euch auf der Sonneninsel Zypern:
- Funktionelles Training
- Krafttraining
- Laufeinheiten / Ausdauertraining
- Mobility und Stretching
- Fitnessboxen
- Triggerdinger Exkurs
- OCR Trailrunning
- Sightseeing mit unseren Locals von CyCamps vor Ort
- persönliches Willkommespaket im Wert von 150€
- Schwimmen oder entspannen am Pool
- zahlreiche Partner warten auf euch wie z.B. Triggerdinger, feels.like, Compex…
Persönliche Gespräche & Beratung, zu den Themen, die euch Interessieren.
Beispiele
- Trainingsplanung im Alltag
- Ernährungsplanung
- Wettkampfvorbereitung
- Krankheit & Sport
- Supplementierung
- Stress im Sport
- Motivation
Anreise / Abreise von und nach Zypern:
- erfolgt Eigenständig – Flexible Anreise/ Abreise möglich (nur innerhalb des Buchungszeitraumes)
- günstige Flüge ab Memmingen mit Ryanair (kann variieren) Vergleichen über Suchmaschinen lohnt sich!
- Transfer vom Flughafen Paphos zur Unterkunft und wieder zurück ist im Buchungspaket enthalten
Informationen zum Ablauf am Anreisetag:
- Ankunft in Paphos-Zypern
- Transfer vom Flughafen zur Unterkunft
- Beziehen der Unterkunft
- Willkommens Einheit
- erste Gespräche mit den Coaches /Tagesablauf
- gemeinsames Abendessen
- gemütliches Beisammensein / Auszeit
Ablauf am Abreisetag je nach Abflugzeit:
- Early Bird Einheit
- gemeinsames Frühstück
- Abschlussgespräche
- Flughafentransfer
Tagesablauf (variabel):
Early Bird Einheit für alle Frühaufsteher
gemeinsames Frühstück
persönliche Gespräche
/ Trainingseinheit
persönliche Freizeit
Trainingseinheit
gemeinsames Abendessen
Trainingseinheit / Freizeit
gemütliches Beisammensein / Auszeit
Im Buchungspaket enthalten:
Wir erkunden gerne einen halben oder ganzen Tag mit euch die Insel und ihre Sehenswürdigkeiten.
Ganz im klassischen Stil oder in Verbindung mit einer sportlichen Einheit.
Ihr habt die Möglichkeit den Tag individuell mitzugestalten, wir besprechen jeden Tag mit euch nach und geben den geplanten Ablauf für den kommenden Tag bekannt.
Somit sind wir sehr Flexibel und können auf eure Wünsche eingehen.
Änderungen sind ggf. Wetterabhängig.
Gepäck!
Bitte informiert euch im Vorfeld über die Reise und Gepäckbestimmungen auf den offiziellen Seiten eures Fluganbieters. Um teure Überraschungen und mögliche Probleme mit Übergepäck und gefährlichen/verbotenem Inhalt zu vermeiden.
Was solltet ihr mitbringen?
Waschmaschine ist vor Ort.
- geeignete Sportkleidung (kurz und lang)
- Badebekleidung
- zivile Kleidung für Ausflüge
- Daypack Rucksack
- Trinkrucksack oder ähnliches für längere Laufeinheiten
- Bequemes für die Zeit in der Unterkunft
- persönliche Hygiene Artikel
- Schuhe (Sport/Sandale etc.)
- Kleidung für kühle Abende (Wetter abhängig)
Die Liste ist nur eine kleine Empfehlung von uns.
Für weitere Infos und Fragen hier alle Links.
Zur Anmeldung und weiteren Fragen zum Camp über Kerstin oder Generation Athletic.
Allgemeine Infos zur Unterkunft bei Cycamps.
Zu den Flügen von Ryanair.